Apakah kesan consume Mass Gainer untuk kecergasan? Adakah ia mengandungi hormon?
Apakah Mass Gainer?
–Mass Gainer adalah supplement yg blend dengan karbohidrat,protein,fat dan beberapa bahan tambahan lain. Biasa bantukan naik berat dengan cepat sangat penting untuk korang yang cuba bulking
– Sumber utama protein adalah protein whey yang diekstrak daripada susu, yang merupakan protein yang sangat berkualiti tinggi.
– Karbohidrat dalam Mass Gainer adalah lebih khusus. Jumlah gula dalam Mass Gainer kepada protein adalah saintifik dan munasabah- secara teori nisbah optimum karbohidrat kepada protein ialah 2:1. Ia mengandungi gula dengan struktur molekul yang berbeza, dan nisbahnya juga saintifik.
– Kerumitan gula menentukan seberapa cepat ia diserap dalam badan. Protein dan gula ditelan pada masa yang sama. Hanya apabila kedua-duanya terurai dan diserap secara serentak, penyerapan dan penggunaan protein akan menjadi yang paling berkesan.
Sekarang mari kita bercakap tentang kesan Mass Gainer. Jika Mass Gainer benar-benar diterjemahkan kepada "Serbuk Tambah Berat" mengikut maksud asal, mungkin lebih sukar untuk mempopularkannya.
1)Mass Gainer mempunyai nisbah gula dan protein yang munasabah, yang boleh menambah kalori, protein dan nutrien lain yang diperlukan oleh badan dengan berkesan, dan menggalakkan pemulihan dan pertumbuhan otot selepas bersenam.
2) Prinsip pertumbuhan otot dan badan yang kuat ialah tisu badan seperti otot dimakan dan dimusnahkan semasa senaman. Selepas pengambilan nutrisi dan rehat yang mencukupi, tisu badan yang rosak seperti otot dipulihkan malah menjadi lebih kuat.
3) Mass Gainer memainkan peranan nutrisi yang mencukupi. Jadi persoalannya, adakah anda memusnahkan otot? Ringkasnya, adakah anda bersenam? Kalau ada , Mass Gainer akan menjadikan anda lebih kuat. Kalau tak ada,akan menjadi lemak.
Akhir sekali, mari kita bincang tentang side effect serbuk pembinaan otot, yang juga merupakan masalah akhir yang ramai orang bimbang. Untuk meringkaskan yang paling biasa:
1. Adakah ia mengandungi hormon?
Memang tiada apa-apa.Seperti yang saya katakan tadi, tiada pengilang steroid yang teliti dalam suplemen.
2. Adakah saya akan menambah berat badan?
Artikel ini bercakap tentang ramuan Mass Gainer, dan juga menyebut bahawa punca pertambahan dan penurunan berat badan adalah keseimbangan positif dan negatif jumlah pengambilan dan perbelanjaan kalori badan. Sekali lagi, penentu pemakanan untuk penambahan atau penurunan berat badan adalah diet asas, dan Mass Gainer hanyalah tambahan kepada diet harian. Serbuk pembinaan otot tidak dikira, tetapi diet harian dikira.
3. Adakah ia sesuai untuk semua orang?
Ini adalah persoalan yang boleh dibincangkan secara berasingan.. Serbuk bina otot memang merupakan produk pemakanan yang baik, tetapi tidak tegas dan tidak bertanggungjawab untuk mengatakan bahawa ia sesuai untuk semua orang.
*Mass Gainer akan memburukkan lagi gejala gastroenteritis, jadi pesakit gastroenteritis tidak boleh menggunakan serbuk pembinaan otot, terutamanya semasa tempoh penyakit; sumber protein utama untuk serbuk pembinaan otot adalah susu, dan orang yang mengalami intoleransi laktosa yang teruk tidak sepatutnya. gunakan mass gainer; orang yang mempunyai penyakit hati dan menghidap penyakit buah pinggang tidak boleh menggunakan serbuk pembinaan otot; orang yang mempunyai lebihan kalori diet harian yang berlebihan yang membawa kepada obesiti tidak boleh menggunakan serbuk binaan otot.
